Entraînement du mercredi 11 septembre

Bonjour,

J'ai le projet d'ouvrir des cours le mercredi après-midi, pour cela j'organise un cours le mercredi 11 septembre pour voir si ces cours intéresse un grand nombre.

Seront accepté au cours du mercredi 11 septembre :

• Tout judoka minimum ceinture jaune et en cours de renouvèlement
• Toute personne de plus de 12 ans (après avoir rempli un coupon découverte)
  • Soit par Internet https://www.jcronchamp.fr/en-savoir-plus/je-decouvre-le-judo-155054
  • Soit coupon : Double carte découverte 2024 recto (jcronchamp.fr)
  • Soit au dojo (signature d'un responsable légal pour les mineurs)

Le premier cours est un cours de TAISO*, qui est ouvert aux personnes :

• Non judoka âgé de plus de 12 ans
• Judoka à partir de ceinture jaune, et né en 2016 ou après

Le deuxième cours est un cours KATA, pour y participer il est obligatoire d'avoir fait la séance TAISO (c'est la partie échauffement)

Le troisième cours est un cours COMPÉTITION, pour y participer il faut avoir participer au cours KATA, (il n'y aura pas d'échauffement avant)

Les horaires sont les suivants :

• 14 h 30 à 15 h 00 TAISO (présence des participants 10 mn avant le cours), le cours débutera à 14 h 30 précise.
• 15 h 00 à 15 h 45 KATA (à partir de ceinture jaune)
• 15 h 45 à 16 h 30 JUDO COMPÉTITION (à partir de ceinture jaune)

*TAISO : Exercice physique adapté à chaque niveau, pas obligatoirement en kimono, une simple tenue de sport est suffisant