Stage été 26/08

Stage pour judokas nés en 2015 et avant 

Programme stage du 12 aout

07 h 45 : Accueil

08 h 00 : Présentation du programme

08 h 05 : jogging

09 h 00 : Ne-waza

• Mobilité au sol
• Les immobilisations (enchainement)

09 h 45 : pause

09 h 50 : Tachi waza

• Kata

11 h 15 : Arbitrage

• Le réglement
• Mise en situation

12 h 00 : Repas

13 h 00 : Commissaire sportif

• Feuilles de poule
• Tableau
• Logiciel fédérale

15 h 00 : Randoris 

• Mise en situation
  • Arbitre (encadrement Léna)
  • Commissaire sportif (encadrement Manel)

Prévoir :

• Stylo
• Papier
• Tenue pour le jogging
• Kimono
• Gourde
• Habits de Rechange
• Serviette de bain et gel douche (douche possible)